甲殻類なしの食品

10,973食品

甲殻類(エビ、カニ、ロブスター、ザリガニなど)が記載されていない食品。魚と軟体動物は別のアレルゲングループです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

トルタ・アル・テスト GL 39 / 100g 4/10 トルティーヤチップス グレインフリー GL 39 / 100g 3.5/10 バウンティ GL 39 / 100g 1/10 バタークリーム GL 39 / 100g 1.5/10 ハチャプリ生地 GL 39 / 100g 4/10 パニーニパン GL 39 / 100g 3/10 ハニーローストごまスティック GL 39 / 100g 2/10 バニラクランブルグラノーラ GL 39 / 100g 3/10 バニラロール GL 39 / 100g 2/10 パフパフ GL 39 / 100g 2/10 ハルジャ GL 39 / 100g 4/10 パンシュルッレ GL 39 / 100g 1/10 パンロールミックス GL 39 / 100g 3/10 ビーツチップス GL 39 / 100g 4/10 ブーブリク GL 39 / 100g 3/10 ファルファッレパスタ GL 39 / 100g 4/10 プティチエ・モロコ GL 39 / 100g 1.5/10 ブラックチェリージャム GL 39 / 100g 2/10 プラムジャム入り三日月形ペストリー GL 39 / 100g 2.5/10 プラリネタルト GL 39 / 100g 2/10 ブルーベリーマフィン GL 39 / 100g 2/10 プロテインオートミール GL 39 / 100g 5.5/10 ホットドッグバン GL 39 / 100g 2.5/10 ホットドッグバン GL 39 / 100g 2/10 マグカップケーキ GL 39 / 100g 2/10 マジパン菓子 GL 39 / 100g 2/10 マラケタパン GL 39 / 100g 4/10 マロンクリーム GL 39 / 100g 2/10 ミックスベリージャム GL 39 / 100g 1/10 ミニチェリーライプチョコレート GL 39 / 100g 1/10 ミハウキ GL 39 / 100g 2/10 ミリオネアショートブレッド GL 39 / 100g 1/10 ミルクパン GL 39 / 100g 2.5/10 ミンスパイ生地 GL 39 / 100g 2/10 モカコーティング GL 39 / 100g 2/10 ライ麦チップス GL 39 / 100g 3/10 ラヴァシュ GL 39 / 100g 3/10 レーズンチョコレート GL 39 / 100g 2/10 レーズンベーグル GL 39 / 100g 4/10 塩味フムスチップス GL 39 / 100g 3/10 小麦パンケーキ GL 39 / 100g 3.5/10 標準パンの耳 GL 39 / 100g 4/10 甘辛シーズニング GL 39 / 100g 2/10 生地ベース GL 39 / 100g 4/10 発芽小麦粉 GL 39 / 100g 6.5/10 緑豆菓子 GL 39 / 100g 3/10 衣ミックス GL 39 / 100g 4/10 詰め物生地 GL 39 / 100g 2/10 豆スナック GL 39 / 100g 4/10 赤ピーマンとハーブ入りマルチグレインクラッカー GL 39 / 100g 4/10 高タンパクキャラメルシリアル GL 39 / 100g 4/10 乾燥卵麺 GL 39 / 100g 5/10 ピーナッツバターとバナナのライスケーキ GL 39.2 / 100g 5/10 古代穀物フレーク GL 39.6 / 100g 7.5/10 キャロットクッキー GL 39.6 / 100g 3.5/10 アップルフレーバー GL 40 / 100g 1/10 いちごジャム(市販) GL 40 / 100g 2.5/10 イチジクジャム GL 40 / 100g 2.5/10 オレンジジャム GL 40 / 100g 1/10 カサレッチェパスタ GL 40 / 100g 4.5/10 ガルガネッリ GL 40 / 100g 5/10 キビフレーク GL 40 / 100g 5/10 クルマバソウフレーバー GL 40 / 100g 1/10 サルデーニャ風クスクス GL 40 / 100g 5/10 サワー種チョコチップクッキー GL 40 / 100g 2/10 シナモンフレーバー GL 40 / 100g 1/10 スープ用パスタ GL 40 / 100g 5/10 タイガーバゲット GL 40 / 100g 4/10 チートス GL 40 / 100g 2/10 チェリージャム GL 40 / 100g 2/10 チョコレートクランブル GL 40 / 100g 2.5/10 バヴェッテ GL 40 / 100g 5/10 パブロバ GL 40 / 100g 2/10 ピーチフレーバー GL 40 / 100g 1/10 フィリーニパスタ GL 40 / 100g 5/10 プラムチョコレートクッキー GL 40 / 100g 2.5/10 ブランフレークシリアル GL 40 / 100g 4/10 プロミス グルテンフリー ハンバーガーバンズ GL 40 / 100g 3/10 ポップコーン(未調味) GL 40 / 100g 4.5/10 ボリージョ GL 40 / 100g 4/10 モルティーザーズ GL 40 / 100g 1/10 ライ麦クリスプブレッド GL 40 / 100g 7/10 ラズベリークランチ GL 40 / 100g 2/10 ラズベリーゼリー GL 40 / 100g 1/10 乾燥イチゴ GL 40 / 100g 4/10 全粒小麦グラハムクラッカーのクラム(砂糖控えめ) GL 40 / 100g 6/10 卵パスタ GL 40 / 100g 4/10 小麦セモリナ GL 40 / 100g 4/10 小麦バゲット GL 40 / 100g 4/10 果実エキス GL 40 / 100g 2/10 蒸しパン GL 40 / 100g 4/10 穀物 GL 40 / 100g 5/10 赤い果実のジャム GL 40 / 100g 2/10 酢の風味料 GL 40 / 100g 1/10 香料 GL 40 / 100g 1/10 麦芽大麦 GL 40 / 100g 6/10 ドライマンゴー GL 40.1 / 100g 3/10 乾燥そばの実 GL 40.5 / 100g 7.5/10 白い食パンのトースト GL 40.9 / 100g 2/10 カラメル色素 GL 41 / 100g 1/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。