サワー種チョコチップクッキー
GI 65 · 中GL 40 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 40
Logiスコア 2/10
- Contains some fiber
- High added sugar content
サワー種チョコチップクッキーの血糖指数は65（中）です。
2026/07/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
サワー種チョコチップクッキーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
470
カロリー
62 g
炭水化物
5 g
タンパク質
22 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 470 kcal |
| 炭水化物 | 62 g |
| 糖質（合計） | 36 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 30 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 22 g |
| 飽和脂肪酸 | 13 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
よくある質問
サワー種チョコチップクッキーの血糖指数は何ですか？
サワー種チョコチップクッキーの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は40です。
サワー種チョコチップクッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サワー種チョコチップクッキーは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
サワー種チョコチップクッキーは血糖値にどのような影響を与えますか？
サワー種チョコチップクッキーの血糖負荷は100gあたり40で、血糖への顕著な影響を示しています。
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