スペルト小麦のジャム入りペストリー
GI 60 · 中
GL 29 · 高
Score 4/10
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スペルト小麦のジャム入りペストリーの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は29で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、スペルト小麦のジャム入りペストリーの血糖指数は平均より高いです。
スペルト小麦のジャム入りペストリーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 29
高 GL
血糖への顕著な影響
270
カロリー
48g
炭水化物
7g
タンパク質
5g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 48g |
| 糖質（合計） | 13g |
| 天然 | 7.0g |
| 添加 | 6g |
| 食物繊維 | 3.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 5g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.2g |
| ナトリウム | 220mg |
よくある質問
スペルト小麦のジャム入りペストリーの血糖指数は何ですか？
スペルト小麦のジャム入りペストリーの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は29で、血糖への顕著な影響があります。
スペルト小麦のジャム入りペストリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スペルト小麦のジャム入りペストリーは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
スペルト小麦のジャム入りペストリーは血糖値にどのような影響を与えますか？
スペルト小麦のジャム入りペストリーの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
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