赤い果実のジャム

GI 65 · 中GL 40 / 100g2/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 40

Logiスコア 2/10

赤い果実のジャムの血糖指数は65で、通常のクラシックフルーツジャム（65）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

赤い果実のジャムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

62 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

赤い果実のジャムの血糖指数は何ですか？

赤い果実のジャムの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は40です。

赤い果実のジャムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

赤い果実のジャムは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

クラシックフルーツジャムの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックフルーツジャムの中で、100％フルーツジャムが最も血糖負荷が低いです（100gあたり30）。

Logiアプリで赤い果実のジャムをポーションとともに確認。