サルデーニャ風クスクス

GI 53 · 低GL 40 / 100g5/10

低GI

53 GI

100gあたりGL 40

Logiスコア 5/10

サルデーニャ風クスクスの血糖指数は53（低）です。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サルデーニャ風クスクスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

360

カロリー

75 g

炭水化物

11 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

サルデーニャ風クスクスの血糖指数は何ですか？

サルデーニャ風クスクスの血糖指数は53（低）、100gあたり血糖負荷は40です。

サルデーニャ風クスクスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サルデーニャ風クスクスは低血糖指数（53）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サルデーニャ風クスクスは血糖値にどのような影響を与えますか？

サルデーニャ風クスクスの血糖負荷は100gあたり40で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでサルデーニャ風クスクスをポーションとともに確認。