カサレッチェパスタ
GI 55 · 中GL 60 / カップ4.5/10
中GI
55 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 60 · 100gあたりGL 40
Logiスコア 4.5/10
- 低脂肪含有量
- 高いグリセミック負荷
カサレッチェパスタの血糖指数は55（中）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は60増加します。
2025/12/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 14 Contains significantly more fiber and protein, and also has a lower glycemic load than traditional pasta.
ひよこ豆粉のニョッキ - 100gあたりGL 31 Whole grain pasta provides a higher fiber content and a lower glycemic index.
全粒粉スパゲッティ - 100gあたりGL 19.2 It has a lower index and glycemic load, and provides more fiber and nutrients.
挽きレンズ豆
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カサレッチェパスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
355
カロリー
72 g
炭水化物
11 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 355 kcal |
| 炭水化物 | 72 g |
| 糖質（合計） | 2.7 g |
| 天然 | 2.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 2.1 g |
| タンパク質 | 11 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
45%
中程度
このスコアの理由
- 低脂肪含有量
- 適度なタンパク質レベル
- 高いグリセミック負荷
- 低繊維含有量
- 高度に加工された製品
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
カサレッチェパスタの血糖指数は何ですか？
カサレッチェパスタの血糖指数は55（中）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は60、100gあたりは40です。
カサレッチェパスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カサレッチェパスタは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はひよこ豆粉のニョッキです。
カサレッチェパスタは血糖値にどのような影響を与えますか？
カサレッチェパスタの血糖負荷は100gあたり40で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでカサレッチェパスタをポーションとともに確認。
