甘辛シーズニング

GI 60 · 中GL 2 / 小さじ2/10

中GI

60 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 2 · 100gあたりGL 39

Logiスコア 2/10

甘辛シーズニングの血糖指数は60で、通常の調味料ミックス（20）より高いです。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は2増加します。

2026/03/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

甘辛シーズニングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

300

カロリー

65 g

炭水化物

3 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

甘辛シーズニングの血糖指数は何ですか？

甘辛シーズニングの血糖指数は60（中）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は2、100gあたりは39です。

甘辛シーズニングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

甘辛シーズニングは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はエリスリトール入りスパイスブレンドです。

調味料ミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の調味料ミックスの中で、乾燥ハーブとスパイスのブレンド（無塩）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリで甘辛シーズニングをポーションとともに確認。