ピーナッツバターとバナナのライスケーキ

GI 70 · 高GL 47 / 個5/10

高GI

70 GI

標準的な個（120g）あたりGL 47 · 100gあたりGL 39.2

Logiスコア 5/10

ピーナッツバターとバナナのライスケーキの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は47増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピーナッツバターとバナナのライスケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

410

カロリー

56 g

炭水化物

9 g

タンパク質

16 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

含む: 落花生

ピーナッツバターとバナナのライスケーキの血糖指数は何ですか？

ピーナッツバターとバナナのライスケーキの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は47、100gあたりは39.2です。

ピーナッツバターとバナナのライスケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピーナッツバターとバナナのライスケーキは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は新鮮なセロリの茎と天然アーモンドバターです。

ピーナッツバターとバナナのライスケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？

ピーナッツバターとバナナのライスケーキの血糖負荷は100gあたり39.2で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでピーナッツバターとバナナのライスケーキをポーションとともに確認。