ピーナッツバターとバナナのライスケーキ
GI 70 · 高
GL 28 · 高
Score 5/10
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ピーナッツバターとバナナのライスケーキの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は28で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、ピーナッツバターとバナナのライスケーキの血糖指数は最も高い部類です。
ピーナッツバターとバナナのライスケーキは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 28
高 GL
血糖への顕著な影響
410
カロリー
56g
炭水化物
9g
タンパク質
16g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 56g |
| 糖質（合計） | 10g |
| 天然 | 10.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 16g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 11g |
| ナトリウム | 180mg |
よくある質問
ピーナッツバターとバナナのライスケーキの血糖指数は何ですか？
ピーナッツバターとバナナのライスケーキの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は28で、血糖への顕著な影響があります。
ピーナッツバターとバナナのライスケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピーナッツバターとバナナのライスケーキは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ピーナッツバターとバナナのライスケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
ピーナッツバターとバナナのライスケーキの血糖負荷は100gあたり28で、血糖への顕著な影響を示しています。
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