ラズベリーゼリー

GI 65 · 中GL 40 / 100g1/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 40

Logiスコア 1/10

ラズベリーゼリーの血糖指数は65（中）です。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ラズベリーゼリーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

62 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

ラズベリーゼリーの血糖指数は何ですか？

ラズベリーゼリーの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は40です。

ラズベリーゼリーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ラズベリーゼリーは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は自家製ラズベリーチアシードスプレッド（ステビア・エリスリトール使用）です。

ラズベリーゼリーは血糖値にどのような影響を与えますか？

ラズベリーゼリーの血糖負荷は100gあたり40で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでラズベリーゼリーをポーションとともに確認。