赤ピーマンとハーブ入りマルチグレインクラッカー

GI 60 · 中GL 46.8 / 個4/10

中GI

60 GI

標準的な個（120g）あたりGL 46.8 · 100gあたりGL 39

Logiスコア 4/10

赤ピーマンとハーブ入りマルチグレインクラッカーの血糖指数は60（中）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は46.8増加します。

2026/01/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

赤ピーマンとハーブ入りマルチグレインクラッカーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

440

カロリー

65 g

炭水化物

8 g

タンパク質

15 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

赤ピーマンとハーブ入りマルチグレインクラッカーの血糖指数は何ですか？

赤ピーマンとハーブ入りマルチグレインクラッカーの血糖指数は60（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は46.8、100gあたりは39です。

赤ピーマンとハーブ入りマルチグレインクラッカーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

赤ピーマンとハーブ入りマルチグレインクラッカーは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は全粒ライ麦クリスプブレッドです。

赤ピーマンとハーブ入りマルチグレインクラッカーは血糖値にどのような影響を与えますか？

赤ピーマンとハーブ入りマルチグレインクラッカーの血糖負荷は100gあたり39で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで赤ピーマンとハーブ入りマルチグレインクラッカーをポーションとともに確認。