ひよこ豆粉のパン棒
GI 35 · 低
GL 19 · 中
Score 7/10
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ひよこ豆粉のパン棒の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は19で、血糖への中程度の影響があります。
同じlegumesと比較すると、ひよこ豆粉のパン棒の血糖指数は最も低い部類です。
ひよこ豆粉のパン棒は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 19
中 GL
血糖への中程度の影響
370
カロリー
55g
炭水化物
16g
タンパク質
7g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 低グリセミック指数
- ✗ ナトリウム含有量が中程度
- ✗ 加工穀物製品
- ✗ 一部に添加脂肪（焼成由来）を含む
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 2.4g |
| 不溶性 | 5.6g |
| タンパク質 | 16g |
| 脂質 | 7g |
| 飽和脂肪酸 | 1g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 500mg |
よくある質問
ひよこ豆粉のパン棒の血糖指数は何ですか？
ひよこ豆粉のパン棒の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は19で、血糖への中程度の影響があります。
ひよこ豆粉のパン棒はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ひよこ豆粉のパン棒は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ひよこ豆粉のパン棒は血糖値にどのような影響を与えますか？
ひよこ豆粉のパン棒の血糖負荷は100gあたり19で、血糖への中程度の影響を示しています。
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