チートス
GI 75 · 高
GL 40 · 高
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
チートスの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は40で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、チートスの血糖指数は最も高い部類です。
チートスは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 75
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 40
高 GL
血糖への顕著な影響
536
カロリー
53.6g
炭水化物
6.2g
タンパク質
32.2g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質を含む
- ✓ 素早いエネルギーを提供する
- ✗ ナトリウムが高い
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高いグリセミック負荷
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 536 kcal |
| 炭水化物 | 53.6g |
| 糖質（合計） | 3.6g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 3.6g |
| 食物繊維 | 2.3g |
| 水溶性 | 0.7g |
| 不溶性 | 1.6g |
| タンパク質 | 6.2g |
| 脂質 | 32.2g |
| 飽和脂肪酸 | 4.9g |
| 不飽和脂肪酸 | 25.3g |
| ナトリウム | 980mg |
よくある質問
チートスの血糖指数は何ですか？
チートスの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は40で、血糖への顕著な影響があります。
チートスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チートスは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
チートスは血糖値にどのような影響を与えますか？
チートスの血糖負荷は100gあたり40で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →