パブロバ
GI 80 · 高GL 40 / 100g2/10
高GI
80 GI
100gあたりGL 40
Logiスコア 2/10
- 新鮮な果物が含まれている
- 非常に高い糖分含有量
パブロバの血糖指数は80（高）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
50 g
炭水化物
3 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 50 g |
| 糖質（合計） | 45 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 35 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 50 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 新鮮な果物が含まれている
- ナトリウム含有量が低い
- 非常に高い糖分含有量
- 超加工食品
- 食物繊維とタンパク質が少ない
よくある質問
パブロバの血糖指数は何ですか？
パブロバの血糖指数は80（高）、100gあたり血糖負荷は40です。
パブロバはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パブロバは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉ヨーグルトケーキです。
パブロバは血糖値にどのような影響を与えますか？
パブロバの血糖負荷は100gあたり40で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでパブロバをポーションとともに確認。
