ホットドッグバン
GI 75 · 高GL 22.2 / 個2.5/10
高GI
75 GI
個（57g）あたりGL 22.2 · 100gあたりGL 39
Logiスコア 2.5/10
- タンパク質を含む
- 非常に高いグリセミック負荷と指数
ホットドッグバンの血糖指数は75（高）です。 個（57g）で血糖負荷は22.2増加します。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ホットドッグバンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 57 g | 22.2 |
| 1 bun | 57 g | 22.2 |
栄養成分 (100gあたり)
290
カロリー
52 g
炭水化物
9 g
タンパク質
4.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 290 kcal |
| 炭水化物 | 52 g |
| 糖質（合計） | 5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 3 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.8 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 4.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.2 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質を含む
- ゴマ（健康的な脂肪）を含む
- 非常に高いグリセミック負荷と指数
- 食物繊維が少ない
- 高度に加工されている
アレルゲン
含む: グルテンごま
含む可能性あり: 卵乳大豆
よくある質問
ホットドッグバンの血糖指数は何ですか？
ホットドッグバンの血糖指数は75（高）です。個（57g）あたり血糖負荷は22.2、100gあたりは39です。
ホットドッグバンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ホットドッグバンは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。
ホットドッグバンは血糖値にどのような影響を与えますか？
ホットドッグバンの血糖負荷は100gあたり39で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでホットドッグバンをポーションとともに確認。
