果実エキス

GI 65 · 中GL 2 / 小さじ2/10

中GI

65 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 2 · 100gあたりGL 40

Logiスコア 2/10

果実エキスの血糖指数は65（中）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は2増加します。

2025/10/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

果実エキスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

62 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

果実エキスの血糖指数は何ですか？

果実エキスの血糖指数は65（中）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は2、100gあたりは40です。

果実エキスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

果実エキスは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は新鮮なラズベリーです。

果実エキスは血糖値にどのような影響を与えますか？

果実エキスの血糖負荷は100gあたり40で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで果実エキスをポーションとともに確認。