レーズンベーグル
GI 72 · 高GL 39 / 100g4/10
高GI
72 GI
100gあたりGL 39
Logiスコア 4/10
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
レーズンベーグルの血糖指数は72（高）です。
2026/08/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
レーズンベーグルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
54 g
炭水化物
8.5 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 54 g |
| 糖質（合計） | 10 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 5 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 8.5 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 370 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- Contains some dietary fiber
- Provides moderate protein
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Highly processed refined flour
よくある質問
レーズンベーグルの血糖指数は何ですか？
レーズンベーグルの血糖指数は72（高）、100gあたり血糖負荷は39です。
レーズンベーグルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
レーズンベーグルは高い血糖指数（72）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンドプードルパンです。
レーズンベーグルは血糖値にどのような影響を与えますか？
レーズンベーグルの血糖負荷は100gあたり39で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでレーズンベーグルをポーションとともに確認。
