Alimenti senza latte
5779 alimenti
Alimenti senza latte o ingredienti derivati dal latte: niente formaggio, burro, yogurt, panna o siero. L'elenco comprende alimenti vegetali, carne, pesce, uova e alternative senza latticini. I prodotti confezionati possono comunque contenere tracce — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Misto di mandorle e mirtilli IG medio 55 CG 26.4 / 100 g 4/10 
Biscotti di avena IG basso 45 CG 27 / 100 g 6/10 
Biscotti sablé IG basso 45 CG 27 / 100 g 4/10 
Bocconcini di avena, datteri e limone senza cottura IG basso 45 CG 27 / 100 g 6.5/10 
Chips di verdure IG basso 45 CG 27 / 100 g 7/10 
Cracker di legumi IG basso 45 CG 27 / 100 g 6/10 
Cracker proteico per pizza IG medio 60 CG 27 / 100 g 4/10 
Crema di mango e papaia IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Farina di fagioli mungo IG basso 45 CG 27 / 100 g 6/10 
Farina integrale IG basso 45 CG 27 / 100 g 7/10 
Grano einkorn IG basso 40 CG 27 / 100 g 7/10 
Linguine integrali IG basso 37 CG 27 / 100 g 7.5/10 
Muesli IG basso 45 CG 27 / 100 g 4/10 
Muesli integrale con noci e ciliegie liofilizzate IG basso 45 CG 27 / 100 g 7.5/10 
Pane contadino IG medio 60 CG 27 / 100 g 5/10 
Pane di mais con semi di zucca e girasole IG medio 65 CG 27 / 100 g 5/10 
Panino di pasta madre IG basso 54 CG 27 / 100 g 6/10 
Pasta sfoglia IG medio 60 CG 27 / 100 g 3/10 
Pezzetti di cioccolato IG basso 45 CG 27 / 100 g 2/10 
Ribes rosso in agrodolce IG medio 60 CG 27 / 100 g 3/10 
Salsa di pesche IG medio 65 CG 27 / 100 g 2/10 
Salsa kauai IG medio 65 CG 27 / 100 g 2/10 
Salsa per ramen IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Sev IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Spuntino di avena, cacao e miele/dattero IG basso 45 CG 27 / 100 g 6.5/10 
Tortilla di spinaci IG medio 60 CG 27 / 100 g 4/10 
Waffle IG alto 76 CG 27 / 100 g 2/10 
Barretta di datteri e noci (senza zucchero aggiunto) IG basso 50 CG 27.5 / 100 g 5.5/10 
Condimento per insalata di mirtilli e noci IG medio 55 CG 27.5 / 100 g 4/10 
Pane di pasta madre IG basso 54 CG 27.5 / 100 g 6/10 
Freekeh IG basso 43 CG 27.9 / 100 g 8/10 
Aromatizzante mela e zenzero IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 
Base aromatizzante IG alto 70 CG 28 / 100 g 1/10 
Briciole di frutti di bosco liofilizzati IG basso 35 CG 28 / 100 g 8/10 
Cipolla essiccata IG basso 35 CG 28 / 100 g 6/10 
Datteri ripieni di burro di arachidi naturale IG basso 50 CG 28 / 100 g 4/10 
Estratto di guaranà IG basso 40 CG 28 / 100 g 6/10 
Farina di segale tipo 2000 IG basso 45 CG 28 / 100 g 7/10 
Farro IG basso 40 CG 28 / 100 g 7/10 
Germoglio di grano tostato IG medio 55 CG 28 / 100 g 5/10 
Impasto per pizza a lievitazione naturale IG basso 54 CG 28 / 100 g 5/10 
Laddu di sesamo IG basso 50 CG 28 / 100 g 4/10 
Miscela di farina per cottura paleo IG basso 50 CG 28 / 100 g 6/10 
Miscela di spezie IG basso 40 CG 28 / 100 g 4/10 
Pasta di datteri e noci IG basso 50 CG 28 / 100 g 5/10 
Patatine in sacchetto IG basso 54 CG 28 / 100 g 2/10 
Pita integrale IG medio 57 CG 28 / 100 g 6.5/10 
Pittu IG alto 70 CG 28 / 100 g 4.5/10 
Platano fritto IG alto 70 CG 28 / 100 g 3/10 
Praline IG medio 55 CG 28 / 100 g 2/10 
Radice di liquirizia essiccata IG basso 30 CG 28 / 100 g 4/10 
Ripieno di tartufo IG basso 50 CG 28 / 100 g 2/10 
Riso per sushi IG alto 85 CG 28 / 100 g 2/10 
Salsa hoisin IG medio 55 CG 28 / 100 g 2/10 
Semi di dattero tostati IG basso 35 CG 28 / 100 g 8/10 
Sfoglia di gyoza IG medio 60 CG 28 / 100 g 4/10 
Sfoglia per ravioli IG medio 60 CG 28 / 100 g 3/10 
Toast integrale IG medio 65 CG 28 / 100 g 6/10 
Bacche selvatiche IG basso 40 CG 29 / 100 g 6/10 
Biscotti senza zuccheri aggiunti IG basso 45 CG 29 / 100 g 4.5/10 
Bocconcini di cocco IG medio 55 CG 29 / 100 g 2/10 
Ciliegia maraschino IG alto 70 CG 29 / 100 g 2/10 
Confettura di mele IG medio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Estratto di ananas IG medio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Estratto di mirtillo IG medio 55 CG 29 / 100 g 4/10 
Farina d'avena IG basso 44 CG 29 / 100 g 6/10 
Fetta di pane di quinoa IG medio 65 CG 29 / 100 g 6/10 
Fetta di pane integrale croccante IG basso 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Fusilli integrali IG basso 45 CG 29 / 100 g 6/10 
Impasto di mais IG medio 65 CG 29 / 100 g 6/10 
Impasto per ravioli IG medio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Lasagne IG basso 45 CG 29 / 100 g 7.5/10 
Mary's Gone Crackers 7 Erbe IG basso 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Miscela di nutrienti IG medio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Miscela di spezie IG medio 65 CG 29 / 100 g 1/10 
Muesli integrale IG basso 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Muffin di pasta madre IG medio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Pancake senza glutine IG alto 75 CG 29 / 100 g 3/10 
Pane di avena e noci IG medio 65 CG 29 / 100 g 5/10 
Pane di mais e girasole IG medio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Pane misto IG medio 60 CG 29 / 100 g 5/10 
Pane pita integrale senza glutine IG medio 65 CG 29 / 100 g 5/10 
Panino di farro IG medio 60 CG 29 / 100 g 5/10 
Pasta integrale IG basso 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Pasta integrale IG basso 45 CG 29 / 100 g 6/10 
Pasta integrale di grano duro IG basso 45 CG 29 / 100 g 6.5/10 
Pasta sfoglia di farro con marmellata IG medio 60 CG 29 / 100 g 4/10 
Patatine per waffle IG alto 75 CG 29 / 100 g 2/10 
Preparato per pancake proteici IG medio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Ripieno di fragola IG medio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Salsa di mirtillo rosso IG medio 65 CG 29 / 100 g 2.5/10 
Salsa per intingere IG medio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Sfoglia di wonton IG basso 50 CG 29 / 100 g 5/10 
Snack di patate IG medio 56 CG 29 / 100 g 2/10 
Wasa pane croccante di segale IG basso 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Wrap ai cereali IG medio 60 CG 29 / 100 g 4/10 
Chapati IG basso 52 CG 29.1 / 100 g 7/10 
Fetta di pane integrale IG basso 45 CG 29.3 / 100 g 8/10 
Fetta di segale integrale IG basso 45 CG 29.3 / 100 g 6/10 
Fette di segale integrale croccanti IG basso 45 CG 29.3 / 100 g 7.5/10 
