Cotoletta di maiale
IG medio
CG 12 per pezzo (150 g) · CG 8 per 100 g
- Buona fonte di proteine di alta qualità
- Contiene panatura (carboidrati raffinati)
Cotoletta di maiale ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo (150 g) aggiunge un carico glicemico di 12.
Aggiornato il 17 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cotoletta di maiale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine di alta qualità
- Basso carico glicemico per porzione
- Basso contenuto di zuccheri
- Contiene panatura (carboidrati raffinati)
- Livelli moderati di sodio
- Contenuto di grassi saturi più elevato rispetto ai tagli più magri
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cotoletta di maiale?
Cotoletta di maiale ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo (150 g) ha un carico glicemico di 12; per 100 g il carico glicemico è 8.
Cotoletta di maiale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cotoletta di maiale ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Cotoletta di maiale sulla glicemia?
Cotoletta di maiale ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Cotoletta di maiale nell'app Logi, con la tua porzione.
