Amido resistente
IG basso
CG 8 per 100 g
- Basso indice glicemico
- Basso contenuto proteico
Amido resistente ha un indice glicemico di 30 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Amido resistente è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 27 g |
| Zuccheri (totali) | 0.2 g |
| Naturali | 0.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 5.5 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.15 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice glicemico
- Alto contenuto di fibre
- Benefico per il microbiota intestinale
- Basso contenuto proteico
- Apporto calorico moderato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Amido resistente?
Amido resistente ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 8 per 100 g.
Amido resistente è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Amido resistente ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Amido resistente sulla glicemia?
Amido resistente ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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