Toast di lievito madre di riso
IG alto
CG 38 per 100 g
- Opzione senza glutine
- Alto indice glicemico
Toast di lievito madre di riso ha un indice glicemico di 80 (Alto).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Flaxseed crackers offer a similar crunchy texture to toast but with a significantly lower GL of 2 compared to 26, leading to a much smaller blood sugar response.
Cracker di semi di lino - CG 1 per 100 g Cauliflower flats are a popular, low-glycemic bread alternative that provides a similar base for toppings while keeping the GL at just 1.
Cavolfiore a fette - CG 4.2 per 100 g Coconut wraps are a versatile, low-glycemic substitute for bread or toast, offering a GL of 3 compared to the sourdough's 26.
Tortilla di cocco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Toast di lievito madre di riso è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.6 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Opzione senza glutine
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto indice glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Toast di lievito madre di riso?
Toast di lievito madre di riso ha un indice glicemico di 80 (Alto) e un carico glicemico di 38 per 100 g.
Toast di lievito madre di riso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Toast di lievito madre di riso ha un indice glicemico alto (80) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Toast di lievito madre di riso sulla glicemia?
Toast di lievito madre di riso ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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