Succo di prugna
IG basso
CG 10.5 per tazza tipica (150 g) · CG 7 per 100 g
- Indice glicemico moderato
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Succo di prugna ha un indice glicemico di 43 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 10.5.
Aggiornato il 19 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Succo di prugna è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 71 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 16 g |
| Naturali | 16 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico moderato
- Senza zuccheri aggiunti
- Contiene fibra
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Basso contenuto di proteine
- Bassa fibra rispetto alla frutta intera
Calcola il carico glicemico di un pasto con Succo di prugna
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di prugna?
Succo di prugna ha un indice glicemico di 43 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 10.5; per 100 g il carico glicemico è 7.
Succo di prugna è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di prugna ha un indice glicemico basso (43), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Succo di prugna sulla glicemia?
Succo di prugna ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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