Alimenti senza latte

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Alimenti senza latte o ingredienti derivati dal latte: niente formaggio, burro, yogurt, panna o siero. L'elenco comprende alimenti vegetali, carne, pesce, uova e alternative senza latticini. I prodotti confezionati possono comunque contenere tracce — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Bibita al limone CG 6 / 100 g 1/10 Braciola di maiale impanata e fritta CG 6 / 100 g 5/10 Briciole vegetali a base di fagioli neri CG 6 / 100 g 8/10 Budino di ribes nero con tapioca e stevia CG 6 / 100 g 6/10 Calamaro essiccato CG 6 / 100 g 5/10 canederlo di fegato CG 6 / 100 g 5/10 Caviale da cowboy CG 6 / 100 g 8.5/10 Cavolo riccio in polvere CG 6 / 100 g 9/10 Ceci germogliati CG 6 / 100 g 9/10 Ceci in salsa di pomodoro fatta in casa CG 6 / 100 g 9/10 Cherimoya CG 6 / 100 g 8/10 Chili sin carne vegano CG 6 / 100 g 8/10 Ciliegie fresche con scaglie di cocco tostato senza zucchero CG 6 / 100 g 8/10 Cocktail di tequila CG 6 / 100 g 2/10 Composta di mele e pere CG 6 / 100 g 6/10 Compressa di nopal CG 6 / 100 g 8/10 Condimento di sesamo asiatico CG 6 / 100 g 5/10 Condimento per poke CG 6 / 100 g 3/10 Confettura di ciliegie con semi di chia CG 6 / 100 g 7/10 Confettura di frutta CG 6 / 100 g 4/10 Crema di ceci CG 6 / 100 g 7/10 Crema di fagioli bianchi e funghi CG 6 / 100 g 8/10 Crema proteica croccante vegana CG 6 / 100 g 8/10 Curry di fagioli CG 6 / 100 g 7/10 Daal cotto CG 6 / 100 g 9/10 Datteri Medjool CG 6 / 100 g 9/10 Dessert vegano al vaniglia con tofu CG 6 / 100 g 6/10 Dip di lenticchie CG 6 / 100 g 9/10 Dip di lenticchie rosse e peperoni arrostiti CG 6 / 100 g 7.5/10 Estratto di carciofo CG 6 / 100 g 8/10 Fagioli cannellini CG 6 / 100 g 8/10 Fagioli charros CG 6 / 100 g 6.5/10 Fagioli cotti CG 6 / 100 g 8/10 fagioli dall'occhio in scatola CG 6 / 100 g 7/10 Fagioli di lima CG 6 / 100 g 9/10 Fagioli giganti CG 6 / 100 g 8/10 Fagioli in salsa di pomodoro CG 6 / 100 g 7/10 Fagioli neri CG 6 / 100 g 8/10 Fagioli neri fermentati CG 6 / 100 g 7/10 Fagioli neri refritti CG 6 / 100 g 8/10 Fagioli rifritti CG 6 / 100 g 7/10 Fagioli rossi secchi cotti CG 6 / 100 g 9/10 Fagioli rossi semplici CG 6 / 100 g 9/10 Fagioli rossi, in scatola, sgocciolati CG 6 / 100 g 7/10 fava bollita CG 6 / 100 g 9/10 Fave surgelate CG 6 / 100 g 9/10 Fetta di quiche alle verdure CG 6 / 100 g 5/10 Fiocchi di spinaci secchi CG 6 / 100 g 8/10 Frittata di patate CG 6 / 100 g 6/10 Frittella di zucchine CG 6 / 100 g 6/10 Frittelle di broccoli CG 6 / 100 g 6/10 Frullato di mela, mango e frutto della passione CG 6 / 100 g 5/10 Frutta intera frullata CG 6 / 100 g 7/10 Frutta mista CG 6 / 100 g 7/10 Gel di cocco CG 6 / 100 g 4/10 Gnocchi di cavolfiore CG 6 / 100 g 7/10 granita al vino rosato CG 6 / 100 g 2/10 Ground beef Sloppy Joe filling CG 6 / 100 g 4/10 hamburger di pollo e spinaci CG 6 / 100 g 5/10 Hash di tacchino e patate dolci fatto in casa CG 6 / 100 g 8/10 Hominy in scatola CG 6 / 100 g 6/10 Hummus di fagioli bianchi CG 6 / 100 g 8/10 Insalata di barbabietole con maionese e arachidi CG 6 / 100 g 5/10 Insalata di ceci al peperoncino CG 6 / 100 g 8/10 Insalata di fagioli CG 6 / 100 g 8.5/10 Insalata di fagiolini, quinoa e pomodorini con vinaigrette leggera CG 6 / 100 g 8.5/10 Insalata di fragole CG 6 / 100 g 6.5/10 Insalata di frutta CG 6 / 100 g 7/10 Integratore di cannella CG 6 / 100 g 6/10 Involtini di carta di riso con verdure crude e proteine magre CG 6 / 100 g 8/10 Involtino di cavolo con carne e riso CG 6 / 100 g 6.5/10 Jackfruit acerbo CG 6 / 100 g 8/10 Kurma di verdure CG 6 / 100 g 6/10 Langsat CG 6 / 100 g 8/10 legumi CG 6 / 100 g 9/10 legumi secchi CG 6 / 100 g 9/10 Lenticchie cotte in salsa di pomodoro CG 6 / 100 g 7/10 Lenticchie dal CG 6 / 100 g 8.5/10 Lenticchie fritte CG 6 / 100 g 8/10 lenticchie marroni cotte CG 6 / 100 g 9/10 Lievito di birra CG 6 / 100 g 8.5/10 Limonata al pompelmo rosso CG 6 / 100 g 3.5/10 Limonata fatta in casa CG 6 / 100 g 3/10 Liquirizia dolcificata con stevia o eritritolo CG 6 / 100 g 4/10 Marmellata ipocalorica CG 6 / 100 g 4/10 Melagrana CG 6 / 100 g 8/10 Melone cantalupo CG 6 / 100 g 6/10 melone palla di neve CG 6 / 100 g 7/10 Melone verde CG 6 / 100 g 6/10 Miscela di estratti di funghi CG 6 / 100 g 6/10 Miscela di verdure superfood CG 6 / 100 g 9/10 Miso di ceci a basso contenuto di sodio CG 6 / 100 g 7/10 Misto di tre legumi CG 6 / 100 g 8.5/10 Mix di fagioli cotti CG 6 / 100 g 9/10 Mix di fagioli secchi CG 6 / 100 g 9/10 Mix di legumi cotti CG 6 / 100 g 9/10 Mousse ai lamponi CG 6 / 100 g 6/10 Muhammara CG 6 / 100 g 6/10 Musabaha CG 6 / 100 g 7/10 Olio di semi di lino CG 6 / 100 g 2/10
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