Hash di tacchino e patate dolci fatto in casa

GI 55 · ModeratoCG 6 / 100 g8/10

IG medio

55 GI

CG 6 per 100 g

Punteggio Logi 8/10

Alto contenuto proteico
Indice glicemico moderato

Hash di tacchino e patate dolci fatto in casa ha un indice glicemico di 55 (Moderato).

Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Hash di tacchino e patate dolci fatto in casa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

110

Calorie

11 g

Carboidrati

10 g

Proteine

3 g

Grassi

per 100g

Calorie	110 kcal
Carboidrati	11 g
Zuccheri (totali)	3.2 g
Naturali	3.2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.1 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.4 g
Proteine	10 g
Grassi	3 g
Saturi	0.7 g
Insaturi	2.3 g
Sodio	60 mg

Livello di lavorazione

40%

Moderato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto proteico
Buona fonte di fibre
Basso contenuto di grassi saturi
Indice glicemico moderato
Contiene alcuni zuccheri naturali
Non è una fonte significativa di micronutrienti rispetto alle verdure

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Hash di tacchino e patate dolci fatto in casa?

Hash di tacchino e patate dolci fatto in casa ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 6 per 100 g.

Hash di tacchino e patate dolci fatto in casa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Hash di tacchino e patate dolci fatto in casa ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.

Come influisce Hash di tacchino e patate dolci fatto in casa sulla glicemia?

Hash di tacchino e patate dolci fatto in casa ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.