Rafano preparato
IG basso
CG 3 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Può irritare gli stomaci sensibili
Rafano preparato ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Rafano preparato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Rafano preparato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 14.5 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Ricco di antiossidanti
- Può irritare gli stomaci sensibili
- Contenuto moderato di sodio dovuto all'aceto
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Rafano preparato?
Rafano preparato ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Rafano preparato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Rafano preparato ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Rafano preparato ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Rafano preparato in questo database, Rafano fermentato ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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