Condimento di sesamo asiatico

GI 40 · BassoCG 0.9 / cucchiaio5/10

IG basso

40 GI

CG 0.9 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 6 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Carico glicemico moderato
Alto contenuto di sodio

Condimento di sesamo asiatico ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.9.

Aggiornato il 3 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Condimento di tahini al limone e erbe
CG 1 per 100 g È più basso in sodio e zuccheri aggiunti, offrendo al contempo grassi sani e fibre dal sesamo.
Dip di avocado, erbe e lime
CG 1 per 100 g Fornisce grassi monoinsaturi sani, fibre e meno sodio rispetto ai condimenti a base di soia e sesamo.
Salsa di soia a basso contenuto di sodio e zuccheri
CG 2 per 100 g Offre un sapore umami con meno sodio, senza zuccheri aggiunti e con il miso fermentato amico dell'intestino.

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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Condimento di sesamo asiatico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

350

Calorie

15 g

Carboidrati

2 g

Proteine

32 g

Grassi

per 100g

Calorie	350 kcal
Carboidrati	15 g
Zuccheri (totali)	10 g
Naturali	2 g
Aggiunti	8 g
Fibre	1 g
Solubili	0.3 g
Insolubili	0.7 g
Proteine	2 g
Grassi	32 g
Saturi	4 g
Insaturi	28 g
Sodio	1200 mg

Livello di lavorazione

80%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Carico glicemico moderato
Ricco di grassi insaturi
Contiene fibra
Alto contenuto di sodio
Contiene zuccheri aggiunti
Moderatamente calorico

Allergeni

Contiene: sesamosoia

Può contenere: glutinesenape

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Condimento di sesamo asiatico?

Condimento di sesamo asiatico ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.9; per 100 g il carico glicemico è 6.

Condimento di sesamo asiatico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Condimento di sesamo asiatico ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Condimento di sesamo asiatico sulla glicemia?

Condimento di sesamo asiatico ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.

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