Briciole vegetali a base di fagioli neri
IG basso
CG 9 per tazza tipica (150 g) · CG 6 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Contenuto di sodio moderato
Briciole vegetali a base di fagioli neri ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 9.
Aggiornato il 1 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Briciole vegetali a base di fagioli neri è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 150 kcal |
| Carboidrati | 20 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.6 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Ricco di proteine vegetali
- Basso carico glicemico
- Contenuto di sodio moderato
- Lavorato rispetto ai fagioli interi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Briciole vegetali a base di fagioli neri?
Briciole vegetali a base di fagioli neri ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 9; per 100 g il carico glicemico è 6.
Briciole vegetali a base di fagioli neri è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Briciole vegetali a base di fagioli neri ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Briciole vegetali a base di fagioli neri sulla glicemia?
Briciole vegetali a base di fagioli neri ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Briciole vegetali a base di fagioli neri nell'app Logi, con la tua porzione.
