Mix di spaghetti di fagioli neri e spaghetti di zucchine
IG basso
CG 4 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Lavorazione moderata (farina di fagioli)
Mix di spaghetti di fagioli neri e spaghetti di zucchine ha un indice glicemico di 25 (Basso).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mix di spaghetti di fagioli neri e spaghetti di zucchine è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 2.2 g |
| Naturali | 2.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.5 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 3.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Ricco di proteine vegetali
- Lavorazione moderata (farina di fagioli)
- Minore densità di micronutrienti rispetto alle verdure pure
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mix di spaghetti di fagioli neri e spaghetti di zucchine?
Mix di spaghetti di fagioli neri e spaghetti di zucchine ha un indice glicemico di 25 (Basso) e un carico glicemico di 4 per 100 g.
Mix di spaghetti di fagioli neri e spaghetti di zucchine è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mix di spaghetti di fagioli neri e spaghetti di zucchine ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mix di spaghetti di fagioli neri e spaghetti di zucchine sulla glicemia?
Mix di spaghetti di fagioli neri e spaghetti di zucchine ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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