Makanan tanpa kacang pohon
6.359 makanan
Makanan tanpa kacang pohon: tidak ada almond, kenari, hazelnut, mete, pistachio, pecan, Brazil nut atau macadamia. Kacang tanah adalah kelompok terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Must anggur GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Nanas beku GI sedang 66 GL 8 / 100 g 6/10 
Nugget ayam klasik GI rendah 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Olesan kacang arab dan kelapa berbumbu GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
omelet tepung gandum utuh GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Pancake gandum kuda dengan sayur dan keju feta GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
pancake gurih tepung kacang arab GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Paprika segar GI rendah 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Paprykarz szczeciński GI sedang 55 GL 8 / 100 g 6.5/10 
pasta Gochujang GI rendah 35 GL 8 / 100 g 6/10 
pasta kacang fermentasi GI rendah 33 GL 8 / 100 g 4/10 
pasta miso rendah natrium GI rendah 33 GL 8 / 100 g 6/10 
Patty burger kacang hitam, oat, dan sayuran (tanpa roti) GI rendah 38 GL 8 / 100 g 7/10 
patty kacang chickpea GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Pinot grigio GI rendah 46 GL 8 / 100 g 3/10 
Potongan nanas kalengan GI sedang 59 GL 8 / 100 g 4/10 
Puding GI rendah 43 GL 8 / 100 g 3/10 
puding nasi tinggi protein GI sedang 60 GL 8 / 100 g 6/10 
puding Yorkshire dengan kembang kol tumbuk GI sedang 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Puree buah leci GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Quinoa dengan kacang arab dan sayuran GI rendah 40 GL 8 / 100 g 8/10 
Roti kacang chickpea (socca) GI rendah 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Roti lentil dan plum vegetarian GI rendah 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Salad quinoa dan sayuran dengan dressing ringan GI rendah 50 GL 8 / 100 g 8/10 
Salad Rusia klasik GI sedang 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Salad Tarama GI sedang 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Salsa jagung dan kacang hitam GI rendah 40 GL 8 / 100 g 7/10 
Saus burger GI rendah 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Saus lobak pedas GI rendah 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
Saus wijen jahe GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5/10 
schnitzel anak sapi GI sedang 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Schnitzel kedelai GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5/10 
schnitzel Viennese GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
selai kismis hitam GI rendah 40 GL 8 / 100 g 7/10 
selai raspberry tanpa gula GI sedang 65 GL 8 / 100 g 4/10 
Semur lada GI sedang 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Serpihan cabai GI rendah 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Sorbet mangga GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Steak goreng ala pedesaan GI sedang 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Stik kepiting tiruan GI rendah 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Stik surimi GI rendah 50 GL 8 / 100 g 3/10 
Susu beras GI tinggi 85 GL 8 / 100 g 3/10 
tepung gandum utuh quiche GI rendah 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
tepung kedelai GI rendah 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Trio GI rendah 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
tuna goreng tepung GI sedang 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Oat gulung direndam dengan biji chia, kacang-kacangan, susu tanpa pemanis, dan beri GI rendah 45 GL 8.1 / 100 g 8/10 
Oatmeal ceri dan chia GI rendah 45 GL 8.1 / 100 g 8/10 
Biji wijen GI rendah 35 GL 8.2 / 100 g 8/10 
Cabe kering tumbuk GI rendah 15 GL 8.5 / 100 g 8/10 
campuran serat tanaman GI rendah 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
Campuran rempah dan sayuran dengan serat pangan GI rendah 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 
Kacang adzuki GI rendah 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 
Adonan urad dal GI rendah 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Akar wasabi segar GI rendah 40 GL 9 / 100 g 8/10 
Anggur beku GI rendah 53 GL 9 / 100 g 8/10 
Anggur Caíño GI rendah 53 GL 9 / 100 g 7/10 
Anggur hijau GI rendah 53 GL 9 / 100 g 6/10 
Anggur Loureiro GI rendah 53 GL 9 / 100 g 6/10 
Anggur tanpa biji GI rendah 53 GL 9 / 100 g 6/10 
Barebells Protein Bar Coco Choco GI rendah 30 GL 9 / 100 g 8/10 
Bola kacang arab panggang dan rempah GI rendah 35 GL 9 / 100 g 8/10 
brokoli bubuk utuh GI rendah 15 GL 9 / 100 g 9/10 
Bubuk wasabi GI rendah 40 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Bubur jagung polos GI sedang 69 GL 9 / 100 g 4/10 
Bumbu lemon GI rendah 35 GL 9 / 100 g 5/10 
Cairan cokelat GI rendah 20 GL 9 / 100 g 6/10 
Camilan kacang tanah GI rendah 35 GL 9 / 100 g 6/10 
Campuran serat GI rendah 10 GL 9 / 100 g 8/10 
campuran serat makanan GI rendah 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino bubuk protein GI rendah 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Ekstrak ragi roti GI rendah 35 GL 9 / 100 g 4/10 
Idli oat dan lentil GI rendah 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Ikan haddock berbalut adonan GI sedang 55 GL 9 / 100 g 7/10 
Isian beras liar, jamur, dan rempah GI rendah 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Isian sayur quinoa GI rendah 45 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Jagung kalengan GI sedang 55 GL 9 / 100 g 6/10 
Jelai matang GI rendah 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Jus Anggur Chardonnay GI sedang 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Jus anggur putih GI sedang 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Kale beku-kering GI rendah 15 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Kaserol ubi jalar dan lentil GI rendah 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Keju stracciatella GI rendah 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
Kesemek Amerika GI rendah 50 GL 9 / 100 g 6/10 
Koktail Bora Bora GI sedang 65 GL 9 / 100 g 2/10 
Konsentrat Chai GI sedang 60 GL 9 / 100 g 3/10 
Kue keju klasik GI rendah 35 GL 9 / 100 g 3/10 
Lempeng rendah karbohidrat GI rendah 35 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Lobak panggang GI rendah 52 GL 9 / 100 g 8/10 
Lobak rebus GI rendah 52 GL 9 / 100 g 7/10 
Lumpia sayur panggang GI rendah 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Massa keju GI rendah 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
Muesli Susu dan Raspberry GI sedang 55 GL 9 / 100 g 7/10 
Omelet tepung kacang arab GI rendah 35 GL 9 / 100 g 7/10 
Pai ayam dan jamur gurih dengan kulit gandum utuh GI rendah 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Pai daging sapi dan ale GI rendah 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Pancake kacang hijau GI rendah 35 GL 9 / 100 g 8/10 
pasta gandum utuh dengan saus tomat buatan sendiri tanpa gula tambahan GI rendah 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 
pastri gandum utuh dengan daging kalkun tanpa lemak GI rendah 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Patty ayam goreng GI sedang 60 GL 9 / 100 g 5/10 
