salad jagung sawi putih
GI rendah
GL 3 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- mengandung sedikit gula alami
salad jagung sawi putih memiliki indeks glikemik 48 (Rendah).
Diperbarui 6 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad jagung sawi putih adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 3.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- kepadatan kalori rendah
- kaya akan vitamin
- mengandung sedikit gula alami
- kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad jagung sawi putih?
salad jagung sawi putih memiliki indeks glikemik 48 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah salad jagung sawi putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad jagung sawi putih memiliki indeks glikemik rendah (48), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad jagung sawi putih mempengaruhi gula darah?
salad jagung sawi putih memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad jagung sawi putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
