saus tomat kasar
GI rendah
GL 3 per 100 g
- kandungan serat sedang
- kandungan natrium sedang
saus tomat kasar memiliki indeks glikemik 38 (Rendah).
Diperbarui 14 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
saus tomat kasar adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sedang
- beban glikemik rendah
- mengandung antioksidan (likopen)
- kandungan natrium sedang
- mengandung gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus tomat kasar?
saus tomat kasar memiliki indeks glikemik 38 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah saus tomat kasar cocok untuk penderita resistensi insulin?
saus tomat kasar memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana saus tomat kasar mempengaruhi gula darah?
saus tomat kasar memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek saus tomat kasar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
