campuran sayur kelapa
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Pemrosesan moderat
campuran sayur kelapa memiliki indeks glikemik 38 (Rendah).
Diperbarui 24 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
campuran sayur kelapa adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 3.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.1 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 5.2 g |
| Jenuh | 3.8 g |
| Tidak jenuh | 1.4 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Mengandung lemak sehat dari kelapa
- Beban glikemik rendah
- Pemrosesan moderat
- Mengandung garam tambahan
- Kandungan lemak jenuh moderat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik campuran sayur kelapa?
campuran sayur kelapa memiliki indeks glikemik 38 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah campuran sayur kelapa cocok untuk penderita resistensi insulin?
campuran sayur kelapa memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana campuran sayur kelapa mempengaruhi gula darah?
campuran sayur kelapa memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek campuran sayur kelapa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
