salad ular
GI 25 · RendahGL 2 / 100 g8/10
GI rendah
25 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan serat tinggi
- Mengandung tambahan garam
salad ular memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad ular adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
45
Kalori
7 g
Karbohidrat
1.2 g
Protein
1.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan vitamin
- Mengandung tambahan garam
- Mungkin pedas bagi individu yang sensitif
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad ular?
salad ular memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah salad ular cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad ular memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad ular mempengaruhi gula darah?
salad ular memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad ular di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
