sup bawang putih
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Mengandung bawang putih dengan sifat antioksidan
- Mengandung krim (lemak jenuh)
sup bawang putih memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 8 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup bawang putih adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 1.7 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung bawang putih dengan sifat antioksidan
- Kandungan serat sedang
- Beban glikemik rendah
- Mengandung krim (lemak jenuh)
- Kandungan natrium sedang
- Tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup bawang putih?
sup bawang putih memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah sup bawang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup bawang putih memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sup bawang putih mempengaruhi gula darah?
sup bawang putih memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sup bawang putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
