tunas bawang putih
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Tinggi antioksidan
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu yang sensitif
tunas bawang putih memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 19 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tunas bawang putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi antioksidan
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan vitamin
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu yang sensitif
- Mengandung gula alami ringan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tunas bawang putih?
tunas bawang putih memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah tunas bawang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
tunas bawang putih memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana tunas bawang putih mempengaruhi gula darah?
tunas bawang putih memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek tunas bawang putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
