saus tsuyu
GI 35 · RendahGL 3 / 100 g3/10
GI rendah
35 GI
GL 3 per 100 g
Skor Logi 3/10
- Rendah lemak
- Kandungan natrium tinggi
saus tsuyu memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 4 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
saus tsuyu adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
60
Kalori
10 g
Karbohidrat
3 g
Protein
0.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 4 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 4000 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Mengandung dashi yang kaya umami
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Diproses secara moderat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus tsuyu?
saus tsuyu memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah saus tsuyu cocok untuk penderita resistensi insulin?
saus tsuyu memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana saus tsuyu mempengaruhi gula darah?
saus tsuyu memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek saus tsuyu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
