sup ayam jagung
GI rendah
GL 3 per 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium sedang
sup ayam jagung memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 19 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup ayam jagung adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 1.7 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 4.2 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung serat
- rendah lemak jenuh
- kandungan natrium sedang
- mengandung beberapa karbohidrat sederhana
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup ayam jagung?
sup ayam jagung memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah sup ayam jagung cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup ayam jagung memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sup ayam jagung mempengaruhi gula darah?
sup ayam jagung memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sup ayam jagung di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
