sup ayam dengan kentang dan nasi
GI sedang
GL 4 per 100 g
- sumber protein tanpa lemak
- indeks glikemik sedang
sup ayam dengan kentang dan nasi memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 6 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sup ayam dengan kentang dan nasi adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein tanpa lemak
- rendah lemak jenuh
- mengandung sedikit serat
- indeks glikemik sedang
- mengandung nasi putih
- kandungan natrium sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sup ayam dengan kentang dan nasi?
sup ayam dengan kentang dan nasi memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah sup ayam dengan kentang dan nasi cocok untuk penderita resistensi insulin?
sup ayam dengan kentang dan nasi memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana sup ayam dengan kentang dan nasi mempengaruhi gula darah?
sup ayam dengan kentang dan nasi memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek sup ayam dengan kentang dan nasi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
