salad musim gugur
GI rendah
GL 3 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- mengandung natrium sedang dari keju atau saus salad
salad musim gugur memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad musim gugur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 5.2 g |
| Alami | 5.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.1 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 4.2 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- kaya akan vitamin dan mineral
- mengandung lemak sehat dari kacang-kacangan
- mengandung natrium sedang dari keju atau saus salad
- mungkin mengandung tambahan gula dalam saus salad
- mengandung lemak jenuh dari keju
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad musim gugur?
salad musim gugur memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah salad musim gugur cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad musim gugur memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad musim gugur mempengaruhi gula darah?
salad musim gugur memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
- Aviyal GI 45
-
alpukat, kemangi, olesan biji labu GI 10 -
Krim alpukat dan mustard Dijon GI 10 -
Saus alpukat jeruk nipis herbal GI 10 - Alpukat tumbuk dengan perasan jeruk nipis di atas irisan mentimun GI 10
- Pesto alpukat, kem basil, dan bawang putih GI 10
-
Dressing alpukat jeruk nipis GI 10 - Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari GI 10
Cek salad musim gugur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
