Alpukat tumbuk dengan perasan jeruk nipis di atas irisan mentimun
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kepadatan kalori sedang dari alpukat
Alpukat tumbuk dengan perasan jeruk nipis di atas irisan mentimun memiliki indeks glikemik 10, sama dengan Guacamole polos (10).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Guacamole
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Alpukat tumbuk dengan perasan jeruk nipis di atas irisan mentimun adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 2.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 5.8 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan lemak tak jenuh yang sehat
- Beban glikemik rendah
- Kepadatan kalori sedang dari alpukat
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Alpukat tumbuk dengan perasan jeruk nipis di atas irisan mentimun?
Alpukat tumbuk dengan perasan jeruk nipis di atas irisan mentimun memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Alpukat tumbuk dengan perasan jeruk nipis di atas irisan mentimun cocok untuk penderita resistensi insulin?
Alpukat tumbuk dengan perasan jeruk nipis di atas irisan mentimun memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Guacamole mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Alpukat tumbuk dengan perasan jeruk nipis di atas irisan mentimun memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Guacamole dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Alpukat tumbuk dengan perasan jeruk nipis di atas irisan mentimun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
