Makanan tanpa kacang pohon
10.358 makanan
Makanan tanpa kacang pohon: tidak ada almond, kenari, hazelnut, mete, pistachio, pecan, Brazil nut atau macadamia. Kacang tanah adalah kelompok terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Pencuci mulut beku alpukat mint (dengan buah monk) GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Perisa rasa markisa yang dimaniskan dengan stevia atau buah biksu GI rendah 5 GL 1 / 100 g 5/10 Pesto alpukat, kem basil, dan bawang putih GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Pesto basilika dengan biji bunga matahari (bebas susu) GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 Pesto biji rami vegan GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
pewarna wortel hitam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Pico de gallo GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
plain cheese GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 Potongan daging sapi tanpa lemak yang diberi makan rumput, ditumis dengan kuntum kembang kol dan rempah-rempah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 potongan tomat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 pozole cabai GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Premier protein drink GI rendah 30 GL 1 / 100 g 4/10 
Premier protein shake caramel GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Protein GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 Protein berbasis seitan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
protein kacang polong GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
protein kedelai GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Protein shake dengan yogurt Yunani tanpa pemanis dan air GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 pudding cokelat rendah karbohidrat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggang GI rendah 2 GL 1 / 100 g 9/10 
Puding cokelat biji chia (dengan stevia/buah biksu) GI rendah 2 GL 1 / 100 g 9/10 
Puding telur GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 Punggang babi panggang dengan lapisan herbal almond atau biji-bijian GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 Puntarelle GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Pure brokoli kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Pure cabai habanero segar dengan perasan jeruk nipis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 pure seledri GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 pure seledri kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pure terong panggang (gaya baba ganoush, polos) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Puree kembang kol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 puree mikrogreen GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Puree tomat panggang dan paprika asap GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 Quark bebas laktosa GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 Quark dengan mint segar dan minyak zaitun GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 Quark protein tinggi dengan biji rami dan kayu manis Ceylon GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 Quark tinggi protein GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 Queijo fresco GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 Quest Protein Milkshake Strawberry GI rendah 35 GL 1 / 100 g 5/10 
Rabarbar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Radicchio GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 ragu daging rusa GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Ragu kalkun GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 ragu tuna GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Raita GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Raita GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 raita tomat GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 rebung air GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 rebung kaleng GI rendah 24 GL 1 / 100 g 9/10 Reduksi tamari-jahe GI rendah 20 GL 1 / 100 g 4/10 Rhubarb matang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ricotta GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Ricotta ringan GI rendah 27 GL 1 / 100 g 8/10 Ricotta susu domba GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 risotto kembang kol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Rol bayam GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 rolade endive ham GI rendah 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Romanesco GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 roti mug GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 roti mug tinggi protein GI rendah 18 GL 1 / 100 g 7/10 
rumput jelai hijau GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Rumput Laut GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Rumput laut kering (nori) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Rumput laut marinasi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Rumput Laut Panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rumput laut segar GI rendah 5 GL 1 / 100 g 10/10 Rumput laut yang dapat dimakan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Salad alpukat dengan biji labu atau biji bunga matahari GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Salad alpukat, tomat, dan rempah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Salad arugula dengan minyak zaitun dan jus lemon GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 salad ayam herbal GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Salad ayam panggang dengan sayuran segar dan daun hijau GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 Salad Bawang Dingin ala Jepang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Salad bayam dan selada air dengan mentimun, paprika, dan bawang merah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Salad Budapest GI rendah 20 GL 1 / 100 g 4/10 
salad campur GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Salad campur (arugula, tomat ceri, paprika kuning) GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 salad campur dengan tomat dan biji bunga matahari GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 salad caprese GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 salad daun bawang dan kubis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Salad daun campur GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Salad daun dandelion GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 salad dengan cuka balsamik GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Salad hering dengan yogurt Yunani atau skyr GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Salad hijau GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Salad hijau dengan biji-bijian GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Salad hijau dengan dressing GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Salad Italia tanpa tomat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Salad jamur liar GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Salad kacang hitam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Salad kale dan bayam segar dengan jus lemon dan biji-bijian GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Salad kale dan mentimun dengan minyak zaitun dan lemon GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 Salad kale dengan alpukat dan biji rami GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 Salad kale dengan kenari dan minyak zaitun GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Salad kale serut dengan minyak zaitun cold-pressed dan biji rami bubuk GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 salad katyk GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Salad kebun GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Salad kol dengan mentimun dan wijen GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Salad kol dengan saus berbahan dasar alpukat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Salad kol wortel GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
