Salad Italia tanpa tomat

GI 15 · RendahGL 1.5 / cangkir8.5/10

GI rendah

15 GI

GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 8.5/10

Beban glikemik dan indeks sangat rendah
Kandungan natrium sedang

Salad Italia tanpa tomat memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.

Diperbarui 8 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Salad Italia tanpa tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

5 g

Karbohidrat

1.2 g

Protein

4 g

Lemak

per 100g

Kalori	60 kcal
Karbohidrat	5 g
Gula (total)	2.2 g
Alami	2.2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	1.2 g
Lemak	4 g
Jenuh	0.6 g
Tidak jenuh	3.4 g
Natrium	320 mg

Tingkat pemrosesan

25%

Minimal

Mengapa skor ini?

Beban glikemik dan indeks sangat rendah
Kandungan serat baik
Tingkat pengolahan rendah
Kandungan natrium sedang
Mengandung beberapa lemak tambahan
Protein terbatas

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Salad Italia tanpa tomat?

Salad Italia tanpa tomat memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Salad Italia tanpa tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?

Salad Italia tanpa tomat memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Salad Italia tanpa tomat mempengaruhi gula darah?

Salad Italia tanpa tomat memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.