rebung air
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g10/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 10/10
- rendah kalori dan beban glikemik rendah
- kandungan protein rendah
rebung air memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 7 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
rebung air adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
18
Kalori
4.1 g
Karbohidrat
1.2 g
Protein
0.1 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 4.1 g |
| Gula (total) | 1.1 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- rendah kalori dan beban glikemik rendah
- sumber serat yang baik
- kaya akan kandungan air
- kandungan protein rendah
- rendah vitamin larut lemak
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik rebung air?
rebung air memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah rebung air cocok untuk penderita resistensi insulin?
rebung air memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana rebung air mempengaruhi gula darah?
rebung air memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek rebung air di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
