salad katyk
GI 20 · RendahGL 1 / 100 g6/10
GI rendah
20 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 6/10
- mengandung probiotik dari susu fermentasi
- kandungan natrium sedang
salad katyk memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 27 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad katyk adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
85
Kalori
4.5 g
Karbohidrat
4.2 g
Protein
5.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 4.2 g |
| Lemak | 5.2 g |
| Jenuh | 3.2 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- mengandung probiotik dari susu fermentasi
- sumber protein yang baik
- beban glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- mengandung lemak jenuh
- produk susu olahan
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad katyk?
salad katyk memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah salad katyk cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad katyk memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad katyk mempengaruhi gula darah?
salad katyk memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad katyk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
