Quark dengan mint segar dan minyak zaitun
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak jenuh
Quark dengan mint segar dan minyak zaitun memiliki indeks glikemik 35, lebih tinggi dari Quark rendah lemak polos (30).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Quark rendah lemak
- GI 30 · GL 1 per 100 g
Quark rendah lemak - keju dadihGI 27 · GL 1 per 100 g sugar free
- Quark bebas laktosaGI 30 · GL 1 per 100 g lactose free
- Quark herbalGI 30 · GL 1 per 100 g herbed
- GI 30 · GL 1 per 100 g full fat
Quark penuh lemak - quark rendah lemakGI 30 · GL 1 per 100 g skyrim style
- GI 30 · GL 1 per 100 g low fat
Quark rendah lemak - +10 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Quark dengan mint segar dan minyak zaitun adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 3.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Beban glikemik rendah
- Mengandung lemak jenuh
- Rendah serat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Quark dengan mint segar dan minyak zaitun?
Quark dengan mint segar dan minyak zaitun memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Quark dengan mint segar dan minyak zaitun cocok untuk penderita resistensi insulin?
Quark dengan mint segar dan minyak zaitun memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Quark rendah lemak mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Quark dengan mint segar dan minyak zaitun memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Quark rendah lemak dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Quark dengan mint segar dan minyak zaitun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
