salad daun bawang dan kubis
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan protein rendah
salad daun bawang dan kubis memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 1 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
salad daun bawang dan kubis adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 3.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- kepadatan kalori rendah
- kaya akan vitamin dan antioksidan
- kandungan protein rendah
- mungkin rendah lemak sehat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik salad daun bawang dan kubis?
salad daun bawang dan kubis memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah salad daun bawang dan kubis cocok untuk penderita resistensi insulin?
salad daun bawang dan kubis memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana salad daun bawang dan kubis mempengaruhi gula darah?
salad daun bawang dan kubis memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek salad daun bawang dan kubis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
