Makanan tanpa telur
6.431 makanan
Makanan tanpa telur sebagai bahan. Mayones, sebagian besar kue dan banyak jenis pasta dikecualikan. Makanan utuh dan olahan tanpa telur tetap ada. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Kacang kenari mentah tanpa garam GI rendah 15 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Kenari GI rendah 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
tepung kenari GI rendah 15 GL 2.1 / 100 g 7/10 
Almond panggang cincang atau pecan GI rendah 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
irisan jeruk nipis GI rendah 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 
kulit jeruk nipis GI rendah 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Potongan Quorn GI rendah 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Minuman protein Stracciatella GI rendah 40 GL 2.2 / 100 g 5/10 
Skyr vanila GI rendah 40 GL 2.2 / 100 g 7/10 
Biji kacang tanah mentah GI rendah 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Campuran kayu manis, vanila dan garam laut GI rendah 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Kacang dan biji campur mentah (tanpa pemanis) GI rendah 15 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Kacang tanah mentah utuh GI rendah 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
kacang tanah panggang GI rendah 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 
potongan kacang tanah GI rendah 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Herba Provence GI rendah 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Produk susu GI rendah 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Susu GI rendah 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Susu kukus GI rendah 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Susu pasteurisasi GI rendah 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Susu sapi GI rendah 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Almond panggang dengan bubuk kakao tanpa pemanis GI rendah 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Campuran kacang GI rendah 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Campuran kacang tanpa gula GI rendah 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Kacang campur mentah GI rendah 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Kacang campur mentah GI rendah 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Minuman kvass GI rendah 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Orgain Minuman Protein Rasa Chocolate Fudge GI rendah 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Pasta ikan wortel GI rendah 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
Saus wajan ringan GI rendah 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Skyr pistachio GI rendah 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
Bakso wortel GI rendah 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Biji adas GI rendah 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Buah monk kering utuh GI rendah 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Ekstrak rosemary GI rendah 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Kaldu ayam buatan sendiri dengan mi gandum utuh GI rendah 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Kemangi, oregano, kultur GI rendah 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Otoweats Keto Sandwich Thin GI rendah 25 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Puding protein cokelat GI rendah 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 
Salad Caesar dengan ayam dan bacon GI rendah 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Sup mie ayam GI rendah 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Teh hijau dengan madu rapeseed GI rendah 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
Hazelnut dengan kulit GI rendah 15 GL 2.5 / 100 g 8.5/10 
Hazelnut kupas kulit GI rendah 15 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Selai kacang vegan GI rendah 14 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
Anggur Riesling non-alkohol GI rendah 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 
Campuran almond, kenari, dan mete tanpa garam dan sedikit bumbu GI rendah 15 GL 2.7 / 100 g 8.5/10 
Kacang dan almond GI rendah 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
kerupuk biji rami GI rendah 10 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Lempeng biji rami GI rendah 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 
Lempengan tepung biji rami GI rendah 15 GL 2.7 / 100 g 9/10 
selai almond dan kayu manis tanpa gula tambahan GI rendah 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Selai kacang 100% GI rendah 14 GL 2.8 / 100 g 8.5/10 
selai kacang alami GI rendah 14 GL 2.8 / 100 g 8/10 
semur zucchini, lentil, dan tomat GI rendah 28 GL 2.8 / 100 g 9/10 
Biji rami GI rendah 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Biji rami coklat GI rendah 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Biji rami hancur GI rendah 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Biji rami rendam GI rendah 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Keping kakao GI rendah 10 GL 2.9 / 100 g 8/10 
Kulit biji rami GI rendah 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
roti lapisan biji rami GI rendah 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
adonan keju cottage dengan pure buah GI rendah 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Agar-agar dengan pure buah alami GI rendah 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Ajvar GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Akar chicory GI rendah 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Akar seledri GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Akar seledri GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Akar seledri panggang GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Ayam tikka masala GI rendah 45 GL 3 / 100 g 8/10 bakso ikan GI rendah 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Bawang dengan wortel GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Bawang panggang GI rendah 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Bawang panggang renyah (minyak minimal, tanpa pelapis) GI rendah 20 GL 3 / 100 g 6/10 
Biji fenugreek GI rendah 5 GL 3 / 100 g 9/10 
Black pudding GI rendah 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Blackberry utuh dengan yogurt Yunani tanpa pemanis GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Bola daging anak sapi GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Buah beri campuran GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Buah beri merah GI rendah 30 GL 3 / 100 g 9/10 
buah boysenberry GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Buah campur GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Buah campuran GI rendah 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Buah campuran beri GI rendah 30 GL 3 / 100 g 10/10 
Buah raspberry segar utuh GI rendah 25 GL 3 / 100 g 10/10 
Bubuk jamur chaga GI rendah 10 GL 3 / 100 g 9/10 
bubuk MCT cokelat GI rendah 15 GL 3 / 100 g 3/10 
Bubuk protein pistachio GI rendah 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Burger kedelai GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Burger salmon GI rendah 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Busa susu oat tanpa gula (tipe barista) GI rendah 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Busa yogurt dengan buah segar GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Cabai dengan dada ayam tanpa kulit dan sayuran campur GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Campuran beri GI rendah 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Campuran beri (blueberry, raspberry) tanpa gula tambahan GI rendah 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Campuran buah merah GI rendah 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Campuran buttermilk, tepung kacang arab, dan fenugreek (kadhi rendah lemak/natri) GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Campuran elektrolit GI sedang 60 GL 3 / 100 g 3/10 
Campuran lada hitam bubuk dan kulit lemon GI rendah 5 GL 3 / 100 g 9/10 
campuran pasta tomat dan santan GI rendah 40 GL 3 / 100 g 5/10 
