Verjus
GI rendah
GL 2.5 per gelas (250 g) · GL 1 per 100 g
- Rendah kalori
- Kandungan protein rendah
Verjus memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 2.5.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Verjus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 20 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.4 g |
| Larut | 0.15 g |
| Tidak larut | 0.25 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah kalori
- Tanpa tambahan gula
- Kaya akan antioksidan
- Kandungan protein rendah
- Kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Verjus?
Verjus memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 2.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Verjus cocok untuk penderita resistensi insulin?
Verjus memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Verjus mempengaruhi gula darah?
Verjus memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Verjus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
