toge kaleng
GI 25 · RendahGL 1 / 100 g7/10
GI rendah
25 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan natrium sedang
toge kaleng memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
toge kaleng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
35
Kalori
5.5 g
Karbohidrat
3.5 g
Protein
0.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kepadatan kalori rendah
- Sumber protein nabati yang baik
- Mengandung serat pangan
- Kandungan natrium sedang
- Diproses ringan
- Serat lebih rendah daripada kecambah segar
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik toge kaleng?
toge kaleng memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah toge kaleng cocok untuk penderita resistensi insulin?
toge kaleng memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana toge kaleng mempengaruhi gula darah?
toge kaleng memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek toge kaleng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
