zaitun tanpa biji
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan lemak tak jenuh tinggi
- Kandungan natrium tinggi
zaitun tanpa biji memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk zaitun tanpa biji
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
zaitun tanpa biji adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 3.8 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 15.3 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 13.3 g |
| Natrium | 1550 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak tak jenuh tinggi
- Mengandung serat
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Pemrosesan moderat
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik zaitun tanpa biji?
zaitun tanpa biji memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah zaitun tanpa biji cocok untuk penderita resistensi insulin?
zaitun tanpa biji memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk zaitun tanpa biji mana yang memiliki beban glikemik terendah?
zaitun tanpa biji memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk zaitun tanpa biji dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek zaitun tanpa biji di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
