Zaitun dengan almond
GI rendah
GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Zaitun dengan almond memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Zaitun polos (15). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 12 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Zaitun
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Zaitun - zaitun acarGI 15 · GL 1 per 100 g pickled
- Zaitun HalkidikiGI 15 · GL 1 per 100 g halkidiki
- GI 15 · GL 1 per 100 g green
Zaitun hijau - GI 15 · GL 1 per 100 g black
Zaitun hitam - zaitun kalengGI 15 · GL 1 per 100 g canned
- Zaitun utuhGI 15 · GL 1 per 100 g low sodium
- +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Zaitun dengan almond adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 17 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Lemak tak jenuh tinggi
- Mengandung serat
- Kandungan natrium tinggi
- Diproses sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Zaitun dengan almond?
Zaitun dengan almond memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Zaitun dengan almond cocok untuk penderita resistensi insulin?
Zaitun dengan almond memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Zaitun mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Zaitun dengan almond memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Zaitun dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Zaitun dengan almond di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
